健康・生活の話。
ただの日記。
どうやら風邪をひいたもよう。
碓かに朝晩涼しいものな。
昨日は寝る際に腹巻きをしていなかったのが失敗だったか。
朝から鼻水が無限に流れ出てくる。
水のような鼻水なので地味に厄介。
鼻血のようにスムーズに垂れてくる。
微熱と透明な鼻水は馴染みのある症状だ。
まず米や餅やうどんを食べて体温を上げよう。
血糖値など考えず、消化の良さをメリットとして白い炭水化物を摂取するのだ。
水分と塩分が失われているので、意識して塩飴と水を摂取。
21時すぎにピザ1枚を食べ、グラノーラ＋オートミールを食べ、プロテインを飲む私。
HIITをやって葛根湯を飲んで寝よう。
今日は1日通して20度前後で結構寒かったんだな。
身体がまだ慣れていない。
あー悔しい。せっかく色々活動しようとしていたのに出鼻をくじかれた。
やはり腹巻きは就寝中含め、1日中装備するに限る。
ただの日記・・・
これは限界まで絞り尽くした歯磨き粉。
ハサミで切るのが面倒くさくなったので、後ろから押して出し尽くすスタイルに変更。
チェックアップジェルと交互に使っているとはいえ、予想以上に長持ちした。
これはワイヤータイプの歯間ブラシ。
1本で2週間保つと言っていたので交換するのを忘れていた。
右が新品だが、見比べてみるとちゃんと劣化している。
ワイヤーは結構曲がったが、金属疲労で根本から折れることもなかった。さすが日本製。
2026年の秋アニメが始まっている。
生徒会にも穴はある、薬屋のひとりごと3期、転生した大聖女、魔法騎士レイアース2026、チー付与、リボ払い、マジカルエクスプローラー、あたりを見る予定。
100作品以上もあるので10～20くらい見て、うち5つくらい記憶に残る作品があればいい。
鼻水だと思ったら鼻血が垂れてきた。なんだこれ。
