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健康・生活の話。 ただの日記。 　 4月から年度が変わるため、3月になるとごみ捨ての冊子が配布される。 ごみ捨てカレンダーや捨て方などが書かれているやつだ。 　 毎年さらっと見ているが、リチウムイオン電池の扱いについて変続きを読む “【ただの日記】ごみ捨ての詳細が書いてある冊子を読むと、案外発見がある（というか今までちゃんと見ていなかった）。”

健康・生活の話。 ただの日記。 　 22時に眠る習慣をつけるのがいいと何かで知った。 いざやってみるものの、時間が後ろにズレてゆく。 意志の力ではなく、仕組みやルーティンを考えないと難しそうだ。 　 21時までにスマホや続きを読む “早寝失敗（したので色々考える）。”

ただの日記。 健康・生活の話。 　 暖房を付けていると換気を忘れがちになる。 今日は雨も止んだことだし、2か所開けて空気の通り道をつくって換気をした。 　 窓を開けた瞬間に風が入り込んできて、くしゃみが出た。透明な鼻水も続きを読む “【ただの日記】ついにとうとう花粉症になったもよう（今まで気づいてなかっただけの可能性もある）。”

ただの日記。 健康・生活の話。 　 今日は歯医者の予約をしていた日。 雨の日の外出は避けたいところだが、予約した時点で天気が分かるはずもない。 2週間天気予報ってのがあったっけ。 まあそれでも予約日を変えようとはならない続きを読む “【ただの日記】水たまりを踏んだ車は、歩行者への迷惑に気づかない。＋ポケポケの話。”

ただの日記。 健康・生活の話。 　 久しぶりに警察署に来た。 免許更新のために。 誕生日の前後1ヶ月の期間で更新できるようで、わりとギリギリな時期。 　 第一印象では、綺麗になったと思ったが、全体的に空気が悪い。 静かな続きを読む “【ただの日記】5年ぶりに免許更新。安いけど時間が掛かるのでマイナ免許証にはせず。講習のビデオが印象深かった。（＋よう実4期PVありがとう）”

ただの日記。 健康・生活の話。 　 性懲りもなく、カラオケ屋で飯を食う。 　 1,000円ちょっとでしっかり食べられるなら、そりゃあ割引券も使おうってなるわな。 外食は基本的に高いからね。 　 カラオケ屋でラーメンを食う続きを読む “【ただの日記】食べる・歌う・温まる（一人カラオケと日帰り温泉）”

ただの日記。 健康・生活の話。 　 先日、割引券を使うために一人カラオケに行っ（てしまっ）た私。 　 性懲りもなく、再び割引券の罠にハマりに行く。 飲食を目的にカラオケ屋に行く。 　 そういえば営業職をしていた頃、ランチ続きを読む “【ただの日記】一人カラオケで3,000円分食べて満腹になる（カレー、揚げパン、たこ焼き、パフェ、ココア）。割引券の罠にかかりに行く。”

健康・生活の話。 　 自分への誕生日プレゼントとして布団を新しく購入した。 すっかり中綿がペッタンコになった、せんべい布団を長い間使ってきた私。 もはやそれが当たり前になってしまい、疑問を感じなかったのが恐ろしい。 寝て続きを読む “せんべい布団を卒業（6年半ありがとう）。純日本製の新しい布団が想像以上に暖かい、よく眠れる。”

ただの日記。 健康・生活の話。 　 自転車は何十年も乗っているし、自転車用のヘルメットにも慣れてきた。 そんな時だからこそ事故が起こるものらしい。 　 信号のない十字路、見通しは良い。 自動車はしっかり一時停止をしており続きを読む “【ただの日記】「（相手が自分の都合のいいように動いてくれる）だろう運転」であわや接触事故（何事もなく済んだ）。＋ポケポケの話。”