健康・生活の話。 私は三大欲求の中で睡眠欲が一番強い。 空気中の窒素くらいの量を占めている。 基本的に他人に優しい（そしてそれ以上に自分に優しい）私だが、寝ている状態から無理やり起こされると悪態をつく自信がある。 む続きを読む “規則的な雨音に睡眠を妨害されて目覚めた午前3時。そして原因究明と対策。”
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健康や美容への意識が高いけど残念な人がいるらしい（ポイ捨てしたり、ゴミ捨てが適当でカラスに漁られたり）＋脱線。
健康・生活の話。 真面目なことを真面目に考える話。 寝た時間や起きた時間を記録して4日が経過した。 三日坊主は避けられた。 起きる時間は4時半～6時とバラつきはあるが、おおむね健康的な起床で1日が始まる。 気まぐ続きを読む “健康や美容への意識が高いけど残念な人がいるらしい（ポイ捨てしたり、ゴミ捨てが適当でカラスに漁られたり）＋脱線。”
早起きし二度寝はせずに昼寝する（昼寝で結局8時間睡眠になる）。（＋アマトリチャーナ、ハードゲイナーを知る。）
健康・生活の話。 遅寝・遅起きのサイクルはさすがにマズいということで、まずは寝る時間を早めた。 先日は23時に眠り、今日は4時半に目が覚めた。5時間半睡眠。 私は基本的に8時間睡眠なので、鳥の声や尿意などで熟睡が続きを読む “早起きし二度寝はせずに昼寝する（昼寝で結局8時間睡眠になる）。（＋アマトリチャーナ、ハードゲイナーを知る。）”
キッチンの換気扇と手元灯を交換してもらう（写真の石っぽいやつはホコリの塊）。
健康・生活の話。 今日は業者が来る日。 家に誰かが来るのは2年に1回くらいのイベントである。 招かれざる客（空き巣）は5年で2回侵入して来たっけな。 先月、管理会社に設備の不具合を話し、写真を送り、色々手配し続きを読む “キッチンの換気扇と手元灯を交換してもらう（写真の石っぽいやつはホコリの塊）。”
切れない包丁こそ危険だと再確認した（タマネギが滑って爪を削った。出血なしでセーフ。）
健康・生活の話。 包丁を使っていてヒヤリハットに遭遇した。 味噌汁に入れるタマネギを切っている時に包丁が滑った。 そしてこうなった。 包丁を持っていない方の手（食材を持っている方の手）は指先を曲げる「猫の手」続きを読む “切れない包丁こそ危険だと再確認した（タマネギが滑って爪を削った。出血なしでセーフ。）”
肯定してほしい人（私はしないけど）・他人をコントロールしようとする人について考える。
健康・生活の話。 真面目なことを真面目に考える話。 他人をコントロールしようとする人がいる。 話を聞いてみると、その他人の行動がどうであろうと当人には何も影響がない。 当人に不利益が発生するのなら、その他人の行動続きを読む “肯定してほしい人（私はしないけど）・他人をコントロールしようとする人について考える。”
親友N氏との通話（格安フリマアプリで反面教師、流動食のトラウマ、ガワだけ整える、健康大事、など）＋EDHオーシオン改良。
健康・生活の話。 趣味の話。 真面目なことを真面目に考える話。 今日は親友N氏と通話した。 人間関係が希薄な私にとって貴重な存在である。 今回も掛かってきた電話を受け、「そんちょう聞いてくれるか」から始まる。 いいと続きを読む “親友N氏との通話（格安フリマアプリで反面教師、流動食のトラウマ、ガワだけ整える、健康大事、など）＋EDHオーシオン改良。”
「当たり前」は、いつ・どこで知ったのだろうか？（名前のフリガナ、自分の様を消す、自転車のスタンドロック）【タイトル詐欺】
健康・生活の話。 真面目なことを真面目に考える話。 言葉遊びの話。 最近、当たり前のことに感謝することが多い。 「ありがとう」の反対の意味にも捉えられる「あたりまえ」。 自分ではそう思っていることが色々あるが、私続きを読む “「当たり前」は、いつ・どこで知ったのだろうか？（名前のフリガナ、自分の様を消す、自転車のスタンドロック）【タイトル詐欺】”
ネタ画像（おはぎぱん、りんごの芯に見える10円パン、キャリーケースのタイヤカバー）
ネタ画像の話。 健康・生活の話。 体調を崩す前、帰省した時にネタ画像は結構確保していたので、それを紹介していこう。 ●おはぎぱん 「焼きそばパン」は麺＋パンという炭水化物コンビで有名だが、これは（もち）米＋パンの続きを読む “ネタ画像（おはぎぱん、りんごの芯に見える10円パン、キャリーケースのタイヤカバー）”
全力でトイレ掃除をした（ウォシュレットの無いタイプ。案外楽だった。そして気持ち良い）。＋ライフハックひとつ。
健康・生活の話。 先日、全力でトイレ掃除をした。 便座周りをサッと拭くだけなのが小掃除、 便器内を古くなった布きれでとハイターで掃除するのが中掃除。 今回は大掃除だ。 具体的には便座を外して全パーツを洗う。 続きを読む “全力でトイレ掃除をした（ウォシュレットの無いタイプ。案外楽だった。そして気持ち良い）。＋ライフハックひとつ。”
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