健康・生活の話。
後回し・先延ばし癖があると自覚している私。
軽いもので言うと、
「組みたいと思ったデッキ（MTG）をいつまでも組まない」
「ゴミ出しを1回分遅らせる」
「読まない本をすぐ売りに行かない（あるいは捨てない）」
などがある。
心の中の戸愚呂弟に叱られそうだ。
死なないと思ってんじゃないよ、と。
メメント・モリ。
話を戻して。
食料品や日用品が不足していることに気づいた。
葛根湯、餅、ヨーグルト、豆乳、流せるお掃除シート、などが足りない。
ここで
「まあ、無いなら無いなりにどうにでもなるしな」
「明日以降でもいいしな」
などと、買いに行かない理由を考え出す私。
しかし、
「明日は1日雨予報だし今日の方がいいのでは？」
「栄養不足で体調崩すほうがディスアドバンテージだぞ？」
と反論する。
そして買い物を済ませて帰宅。
その間に、古くなった充電池の処理もしてきた。
回収拠点があってよかった。ありがとう。
スマホの「買うものメモ」から数点削除して一段落。
ただ買い物をしただけなのだが予想以上にスッキリした。
心配事が片付いた気持ち。
後回しにすると脳のリソースを使い続けてしまうというのはこれだったのか。
中途半端な物事こそ気になってしまうというやつ。ツァイガルニク効果。
最終的に、脳内で否定と肯定がケンカしてしまう前に、条件反射で動けるといいな。
ともあれ、まずはこれでいい。
「買った肉をその日のうちに使うと、料理がおいしい」
という発見をした時を思い出した。
買ったら傷む前にすぐ食べよう。
そういえば、衣類を処分するために袋詰めしておいたが、雨天では回収しても焼却処分されるとのこと。
うーむ、これは良心に従って出すのを止めるか。
適切にリサイクルしてくれる晴れの日に回収してもらおう。
本を捨てるより売るというのも、小銭うんぬんではなく、ゴミを減らして、心の負担を減らしたいというのが大きい。
紙ゴミは濡れてもリサイクルできるそうなので、雨の日でも安心して出せる。
「素早い行動」というカードがあったけど、言うほど素早い行動でもなかったし、こちらの方が適切。
ただの日記・・・
どうやら寝違えたようで、右肩まわりが痛い。
椅子に座ったまま寝たのが良くなかったか。
22時就寝は続いているのだが、同時に夜中に目が覚めるのも続いている。
まあ、とりあえず3週間続けてからだな。まだ5日目だしな。
習慣といえば、寝る前のデッドバグは12月上旬から続けて3ヶ月経過した。
スマホのカレンダーに開始日を登録しておいてよかった。
YouTubeで正しいやり方を学ばねば。
最初から正しいやり方を調べてやれ、と自分でも思うが、まずは習慣化することが第一だったのでこれでいい。
自転車用ヘルメットも、防寒具代わりに装備していて見事に習慣化したしな。
あ、でもレインコートは欲しいな。買わねば。
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