ただの日記。
健康・生活の話。
風邪をひいた。
週間天気予報で今日は寒いと分かっていたのに、特に備えをしていなかった。
微熱と透明な鼻水と地味な頭痛。
昨夜22時過ぎに無理やりにでも食事をしておいてよかった。この程度で済んだ。
昨日、母へのLINEで「わりと健康」と返信した矢先にこの有り様。無様。
いつもどおり、体調を崩すと食欲が増すのでスーパーへ買い物に行く。
「今食べたいものは身体が欲しているものだ」と判断し、好き勝手にカゴにぶち込んでいく。
グリーンダカラとプリンとアイスと塩せんべいは確定。
水分塩分炭水化物。
ハニーローストピーナッツを買おうと思ったが、中国産だったので買わず。
普段なら食べようと思わないのに珍しいな。雑にカロリー摂取できるからかな。
2,000円以上買ってよいと自分で決めていたが、会計は4,000円近かった。
鶏肉を1kg近く買ったからかな。
生洋菓子だけで1,000円超えてたしな。
まあ「医療費よりは安い」を合言葉に（？）無理やり納得させる。これでいいのだ。
物価高は日々、スーパーに行くことで実感しているつもりだったがちょっと驚いた。
確かにこのペースで行くと今月の食費が3万を超えてしまう。
と思って家計簿見直したけど3万超えてる月もままあったわ。気にしないでおこう。
それにしても、「体調を崩すと食欲が増す」というのは逆なのではなかろうか。
食事（栄養）が足りていないから体内に備蓄された栄養を消費し、
それでも足りなくなって体調を崩す。
食欲が増すというのは、普段の活動エネルギーの他に、備蓄用のエネルギーも溜め込んでいるから。
と考えれば納得できる。
エンプティカロリーばかり摂取する現代型栄養失調とは違うと思いたいが、基本的にうっすら栄養不足だなとは思っている。
何を食べたか入力するアプリ使ってみるか。あすけんだっけ。
そういえば、弟が母と暮らしていた頃、食事が多すぎて太らせてしまったという話があったな。
出されたものは文句を言わず全部食べたんだろうな奴は。
そして「これくらいなら食べ切れる」と判断して、母も作りすぎを自覚しなかったのだろう。
家を出てから体重が戻ったと言っていた。
ただの日記・・・
オートミールやら雑炊やら炭水化物をガンガン摂取しているのに腹が膨らまない。
どれだけ吸収しているのやら。人体ってすげー。
オートミールは消化が良くないから止めたほうがよかったか。
アイスとプリンはいくらでも食べられるが、チーズケーキは結構重いな。
タンパク質が摂れそうでいいと思ったんだが。
「悪役令嬢の中の人」が2027年にアニメ化決定とのこと。これは楽しみだわ。
悪役令嬢レミリアが沢城みゆきさんかー。これは強い。
あとはピナ役も気になるところ。
「正反対な君と僕」もそうだけど、原作マンガが完結しているアニメ化っていいな。
気になったら全部追えるもんな。
物書きそんちょうのブログ 