【ただの日記】1月1日くらいは健康的に過ごす。

ただの日記…

　

朝は7時すぎに起床。

大体7時間睡眠。

　

トイレ、洗顔、歯磨き、白湯を飲む、まではルーティンどおり。

　

年越しチキンと生キャベツを食べる。

リンゴ、バナナ、ヨーグルトも食べる。

普段に比べて食べ過ぎだろ。

　

朝散歩をする。

わりと暖かく、風もなく、雲ひとつない青空。

親子連れを見かけて生温かい目で見守る、空き缶を拾うなど。

　

　

1月1日くらいは健康的に過ごさないとな。

健康と言うには体脂肪率などが怪しいが、まあ脂肪は必要だしな。

とりあえずデッドバグとバックブリッジは毎日続いているのでヨシ。

　

今年も良い年になる（断定）。