健康・生活の話。
ただの日記。
先日、「ようこそ実力至上主義の教室へ3年生編3巻」を読んだ。
昨夜の21時半から今朝の4時半くらいまで約7時間かけて読んでいた。
大体、毎回新刊は6時間くらいかけて読んでいるので「まあこんなもんか」となっている。
同じ行を何度も読んだり、ページを戻って言葉を確認したり、なかなか読み進められない。
疲労や加齢などにより頭に入りにくくなっているのもありそうだ。
時間を忘れて読み続ける程度には楽しくて、交感神経が優位で、図らずも徹夜してしまった。
ネタバレは嫌いなので感想は書かない。
1ヶ月後くらいに書くかもしれない。
ただの日記・・・
数年ぶりに徹夜をしたが、しっかり体調を崩した。
まず尿意が凄まじい。
寝ている時にコップ1杯分の汗をかくというが、それが無くなったためか？
それにしても2時間でトイレ4回は多すぎだろ。
尿の色は透明寄りだったので純粋に水分過剰だったもよう（読書中は水を少しずつ飲んでいた）。
そういえば眠っている時に消化や再生が行われるんだっけ。
起きているとそれらが起こらないのかな？
朝食後に眠くなった。
血糖値が急上昇しないように食べ方には気をつけているのだが、これは純粋に睡魔だろう。
10分うつ伏せになって結構回復した。
頭がふわふわして力が入らない。
今に至るまでで合計6時間くらい眠ったが足りていないもよう。
今回の件を反省して、夜には読まず、朝に超早起きして読むことにしょう。
夜に読み始めると大抵2時3時くらいになってしまうのだ、「よう実」ってやつは（褒め言葉）。
今はしっかり食べて、しっかり水を飲んでいる。
風呂で温まるとそのまま気絶しそうだな。
40℃で15分がいいんだっけ。水温計を買うか？
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