ただの日記。
健康・生活の話。
今日は34度。
明日からは31度前後が2週間続く予報だが、このまま夏へ突入するのか？
身体が暑さに慣れておらず、気温だけでなく湿度も高いとなると、このタイミングが一番危険な気がする。
エアコン様を稼働しているときに「ありがとうございます。」と1回は拝むようにしている。
冗談抜きで命綱だからね。壊れたら死ぬ。
冷房28度で付けっぱなしにしていたのに、スーパーから帰ったら31度で73％になっていた。なんだこの現象。
除湿28度設定にして事なきを得た。
やはり湿度の高さが害悪。
暑さのためか、何もしていないのに疲れる。
食欲はあまり無いが意識して食べる。なんでも良いから食べる。
睡眠と栄養の両方が不足すると体調を崩すのだ人間は。当たり前だが。
夜勤では遅寝早起きで睡眠時間が足りないが、今日（の暑さでいつもどおり起きていて）はヤバイと確信したため全力で昼寝をした。エアコン＋サーキュレーター使用。
それでも合わせて6時間程度なので足りないが相当回復した。
2時間で目が覚めたのだが、睡魔は尿意には勝てないらしい。
いや排尿機能が正常に働く程度には（睡眠によって）回復したというべきか。
尿は500mlくらい出たのではなかろうか。色は正常の範囲だったからいいけども。
尿を我慢して死んだ天文学者もいることだし気をつけないとな（今回は我慢したわけではないが）。
ティコ・ブラーエの件は、マナーや礼儀や常識といった何かを重視しすぎた結果なので一笑に付すわけにもいかないのだが。
日本でも放屁が恥ずかしくて自殺した女性が居たとか居ないとか。
屁負比丘尼（へおいびくに・・・おならをした時に「私がしました」と身代わりになってくれる人）も居たというし、尿意や便意は悪者扱いだったのかな。
小学校でウンコをするといじめられるという悪習は、もう無いといいな（男子トイレも全室個室にするとか、意識改革があったとか）。
八百万の神様の中にはトイレの神様もいるんだよな。烏枢沙摩明王（うすさまみょうおう）。
礼儀や見栄よりも健康を優先できる今の時代でよかった。時代というか私の性質か。
Twitter（現X）でも、恋人が家に来るとトイレに行きづらいとか出ないとか、逆に帰ったらすごい出るとか、泊まりや旅行や同棲はどうしているんだとか、そんな話があったな。
奥ゆかしいというか、お疲れ様ですというか。
脱線しすぎてよく分からん話になったな。
疲れているようだ（万能の言い訳）。
ただの日記・・・
歯磨き粉が予想以上に減らない。
そろそろ無くなるだろうと思い、半年前くらいに買った新品の出番がまだ来ない。
ここ半年くらい、生姜が高い。
なのでチューブ生姜を久しぶりに買った。
トマトでなくトマトジュースを買うようなもので、価格、栄養価、保存のしやすさなどを考えた結果加工品の方を選択する。
3日前くらいにG対策の毒餌を設置したが、昨日、玄関まわりでひっくり返って死んでいた。
即効性あるんだな。ありがとうフマキラー。
やはり玄関や窓など侵入経路に配置したのが良かったのかな。
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