健康・生活の話。
ただの日記。
今日は30度超えの暑さ。
緊急車両もピーポーと忙しそうだ。
点滴入院で2～3万、エアコン14時間で300円という比較を見たが、大体そう。
光熱費や食費をケチって体調を崩しては医療費のほうが高くつく。
明日は35度なので1日引きこもることに決めて、代わりに今日外出する。
ガリガリ君とバニラモナカジャンボを連続で食べるくらいには贅沢をする私。
それにしてもガリガリ君のあたり棒を引かないなあ。3%らしい。
帰宅後の気温が28度で湿度が77%。
高湿度はヤバイので、サーキュレーターと換気扇と窓開けにより除湿。
湿度が下がればエアコンを使わなくても案外いけることが分かった。
しかし、イスでうたた寝というか意識を失っていたので、やはり危険。
明日はエアコン様に頼るぞ。生きるために。
というかこれノートパソコンの排熱で暑い（熱い）のでは？
気温は外のほうが低いが風がないんだな。虫が入ってくるから開けたくない。網戸がない。
食欲が無さすぎるが、塩せんべいを1袋食べて約1,200Kcalを摂取。
ホント非常食に便利。3回目。
水はこまめに飲んでいるし、塩分と炭水化物を摂取しておけばとりあえずセーフだろう（？）。
日焼け止めしていても日焼けするんだな。風呂で気づいた。
相変わらず日焼け止めの適量がわからん。
こまめに塗るのも面倒くさいが何時間おきにとかあるのかな？
ただの日記・・・
一人カラオケにて。
履歴を見て、私と同じ世代だと思われる曲の並びを見ると嬉しくなる。
アニメソングが多いと特に。
寝ている時の夢の話・・・
昨夜23時に寝て、今日の2時に目が覚めた。
何か夢を見たらしいが、下書きに残しておいたメモが全く思い出せない。
工夫しなかった私と、カメラ確認スマホ機
お売りできません の、ディスカウントストア
転売のゴみ袋や手ぬぐい マスク等と同じ
かろうじて、
「（コロナ禍における）マスクの転売と同じようなことがあったんだな（夢で）」
というのは思い出せた。
その後、4時半に目が覚めたのだが、その時の夢は
「湯船に少し水が張ってあって、そこに湯を追加して風呂に入る」
ところだった。
確かに風水より防災を優先して湯船の湯は残しておくけども、追い焚き出来ないので湯はゼロから張る。
こんなに夢の話の下書きを思い出せないのは初めてだな。二度寝したからか？
暑さや日光が原因なのだろうが、睡眠が浅いのはよくない。
22時に肉野菜炒めを作る私。
鶏肉とカレー粉でなんとなく暑さが乗り切れる気がする。
物書きそんちょうのブログ 