なんだか朝から調子の良かった日（朝散歩、掃除、洗濯、衣類整理など）

健康・生活の話。

　

今日は朝から調子が良かった。

　

0時に寝て朝6時に起きる。

豆乳プロテインミロきな粉を飲み、玄関を軽く掃いて、朝散歩をする。

外は22度と涼しい。人も少ない。

落ちていたペットボトルを拾ってしばらく歩く。

資源ごみ用の回収ボックスの場所を覚えていたので、そこまでの付き合いだ。

逆に、ゴミ箱があると確信が持てない状況では落ちているゴミを拾ったりしない。

徳の高い人はゴミ袋を持ち歩いたりするのだろうか？

そこまでは至っていないが、まあ成長の余地があるということにしておこう。

　

　

今日という晴れの日を逃すまいと洗濯機を回す。

溜まっていた衣類だけでなくリュックと室内スリッパもぶちこむ。

ガラガラと何やらすごい音が鳴っていたが気にしない。

後で気づいたが、洗濯ネットのファスナー部分が壊れて一部破れていた。

元々ワイシャツ用に買ったものなので、冷静に考えるともう要らないんだよな。今回の破損は捨てろということだなきっと。

　

何故かリュックからチョコレートが出てきた。

1粒入りの個包装だったので洗濯物への被害は無かったが、水が浸透して変色していたので食べずに捨てた。

　

　

窓を2ヶ所以上開けているのに空気の流れが無さすぎて湿度が下がらない（25.6度、72％）。

夏休みの宿題は朝の涼しいうちにやるといいというのは本当だったな。朝は涼しい。

ちなみに夏休みの宿題はギリギリまでやらない派。

一度だけ宿題を7月中に終わらせたことがあったが、なんだか張り合いが無くなってつまらなくなった記憶がある。

ある程度自分を追い込まないと無限に堕落するからな私は。

　

　

2度目の洗濯では掛け布団などを洗う。

実は1度目の洗濯時に着るものが無くなっており、ちょうどいいので所有している衣類を全て検める（あらためる）。

　

全部出して数えてみると過不足がよく分かる。

夏用のズボン2本、エアリズムインナー1枚を買って、エアリズムステテコは6枚も要らないので2枚捨てる。

くるぶし靴下は全部捨てて4足買って、長い靴下と腹巻き2枚は捨てて、使う時に秋頃に買おう。

シャツはエアリズム1枚、半袖2枚、5分丈2枚、と半端なのでこれも統一したいところ。

フェイスタオルとハンドタオルと手ぬぐいは地味に落ちない汚れがあるので一新しても良いか。

冬用アイテムは圧縮袋に入れてしまったことだし、その時になったらやろう。

　

　

14時過ぎになると室温が31度になったが、湿度が61％まで下がってくれているため「『ふー暑いなあ。夏だなあ。』と言いながらも活動できる程度の暑さ」でしかない。

暑さに慣れたのもあるだろうが、朝の25.6度72％の方が辛かった。

湿度が低いだけで暑さなどいくらでも耐えられそうだが、それは気のせいなので過信せず冷房を使おう。

80度10％のサウナだって汗をかくものな。

何の話だ。

　

　

ただの日記・・・

　

枯れかけた紫陽花を見ると夏だなと思う。

　

はたらく細胞のアニメで熱中症喚起の動画があった。

　

塩分だけよりも、塩分と糖分があった方が水の吸収が早いのか。へー。

スポーツ飲料はポカリとグリーンダカラが二強だが、わざわざ買うことはないな。

　

岩塩と黒砂糖を舐めるのも面倒くさいなと思い、甘じょっぱいものを色々考えたところ「ハニーローストピーナッツ」と「アーモンド小魚」が良いのではという結論に至る。

前者は太るために便利で、最初は中毒性があったがちゃんと飽きる。

後者はチーズと一緒に食べると抜群においしいことを最近知った。