健康・生活の話。
久しぶりに物を減らそうと思い、「実は枕は不要なのではないか？」と考えた私。
枕を使わずに寝る生活を1週間続けていたのだが、案外いける。
枕なしでも平気な人の条件を調べてみたら、柔らかいマットレス、平らな後頭部、少ない寝返り、の3つが出てきたが、私は1つしか当てはまっていない。
厚さ3センチほどの敷布団は特別柔らかくはないし、後頭部は骨が出っ張っているので平らではない。
昔から死体のような寝姿と言われているので寝返りは少ないはず。
3日目くらいまでは後頭部が安定せず、あごを突き出す形になっていた。
そうしないと気道が確保できないからだ。
しかし次第に慣れてきて頭も安定してきた。謎。
昨日、久しぶりに枕を使ってみたら調子が悪くなった。
途中から横向きになって寝ており、後頭部が痺れているのか地味にずっと痛い。
今日からまた枕なしで寝てみて、次は3週間試してみよう。
ストレートネックの人は枕なしで寝たほうが楽に感じるという話もあったので、それかもしれない。
そうであるならばストレートネックを治すほうが先だな。
断捨離の一貫で枕を捨てて、安眠を得られなくなっては本末転倒だしな。
睡眠は人生の3割以上を占めるので大事にしなければ。
何年も前に買ったから忘れていたがオーダーメイド枕だったな。
店が無くなってからメンテナンスに行っていなかったけど、枕屋さんや整体などに行ってみるのもいいかもしれない。
ただの日記・・・
最近はどうにも心身の調子が良くない。季節の変わり目だからかな。
除湿するとかなり体調が良くなる。いや加湿が相当なダメージ源ということだな。
今日は団結のドミナリアの発売日。
以前覚え書きしておいたカードでも買おうと思ったが、暗殺卿ラムセスが見当たらない。
統率者セットのカードだからかWikiもない。ページの加筆修正はできるが作ることはできない。
アズールレーンの話・・・
プリンツ・ループレヒト。
特別計画艦5期はこれで全員完了。プリンツ系にハズレなし。
ピンク髪で気が強そうなお嬢さんで、ツノに見える外装？が魅力的。
小柄な体型でありながら、手のパーツがデカイとかそういうのは好きだ。
そしてしっかりと太ももになっている。いい俵型と絶対領域だ。
物書きそんちょうのブログ 