健康・生活の話。
口唇ヘルペスが再発した。
ストレス、睡眠不足、栄養不足、紫外線、などが原因らしい。
もう長い付き合いなので「またか」程度の感覚だが、スプーンで食べる時に患部に触れると地味に痛い。
健康体でいられるのが一番いいのだが、体調を崩したのは過去の自分が原因だ。
だからと言って「なぜこんなことに」などと余計なストレスを増やすマネはしない。「ストレスの第二の矢」と言うのだったなこれは。
起こった現象をそのまま受け止めて、おしまい。
身体の異常を知らせてくれているわけで、正常に機能している身体に感謝する。
気づかない内に進行して、ある日突然「手遅れです」となるより余程いい。
小さいうちに対処していこう。
人間関係においても、何らかの感情を溜め込んである日突然爆発したり、関係が切れたりするよりも、こまめに感情を出して伝えたほうがいい。
・・・かどうかは人によるが、私はそういう人のほうが好きだ。
何の話だったかな。
そうだ、口唇ヘルペスで起こった現象だ。
口の周りがかゆい。食事のときも困る。これは嫌だ。治したい。
という事で原因を振り返って改善していこう。
そういえば、最近やむを得ない事情で徹夜したり飲酒したり、塩分の高いものを食べたり、生鮮食品を食べていなかったりしたな。
美容脱毛や寒暖差（急に暖かくなった）や入浴をシャワーで済ませたなども関係あるかもな。
ひとつひとつは大したこと無くても、複数重なるとこうなるのか。
やはり早めの対処は大切だな。
そういえば、人は「気づかない内に風邪をひいて、気づかない内に治っている」という話を聞いたことがある。
ちょっと喉が痛いなとか鼻水が出るかなといった症状がそれなのかな。
最近、裏方の仕事が見直された（ような）話を聞いてちょっと嬉しくなった。
当たり前過ぎて気づかれなかったようだが、無くなると気づくものらしい。
ただの日記・・・
みかん以外の柑橘類は皮が厚すぎて素手で剥きづらい。
道具を使って洗うのが面倒なため、頑張って素手で剥く原始人な私。
食生活も木の実（ナッツ類やデーツ）や肉や魚を好んで食べるのでわりと間違っていない。
日が昇ったら起きて日が沈んだら眠るとか、加工食品をなるべく避けるなどすれば更に近づける。何にだ。
ネタ画像・・・
チロルチョコのひな壇。
20円サイズと10円サイズを2つ重ねるといい感じになるんだな。
最終的に食べられるので場所も取らず、ゴミも少なく、何よりコンパクトで安い。
これはいい雛人形だ。
雛人形と言えば今期のアニメ「その着せ替え人形は恋をする」だが、コスプレの話がメインで雛人形はあまり出てこないな。
ラブコメ作品として楽しいので何でもいいけどね。
物書きそんちょうのブログ 