健康・生活の話。
昨日、首の寝違えをしたが、1日では治らないものらしい。
数年ぶりに寝違えたため、その辛さを忘れていた。
まず朝、布団から起き上がれない。
いつもどおり起き上がろうとすると首が痛いため、金縛りにでもあったかのように動きが止まる。
そして手で頭を固定して全身を動かして起き上がることになる。
トイレで小用を足すときは無意識に下を見ているようで、やはり首が痛い。
家の鍵を掛けるときも鍵穴を見るため、これも首が痛い。
十字路などで安全確認をするときも、階段を下るときも、水を飲むときも、くしゃみをするときも、首が動く行動は全て痛い。
肩を上げている（肩に力が入っている）状態が楽に感じる。
地味に痛いのが長く続いているが、我慢できない痛みではない。
これプラス他の症状（扁桃炎など）が発症していたら大変だった。
そう考えると運が良いと言える。
寝違えは炎症を起こしているので、痛みがひどいなら冷やすのがいいらしい。
末端冷え性の手がこんな形で役に立つとは。
揉んだり温めたり余計なことはせず、安静にしておくしかない。
温めて快方に向かわない症状はお手上げだ。
1週間程度で治るらしい。
ま、ごゆっくりな。
ただの日記・・・
外の湿度が40％くらいなのに、家の中の湿度が85％もある。
窓とドアを全て開けても、風がないからか湿度が下がらない。
暖房によって湿度を下げることにした。
アズールレーンの話・・・
今回のイベントで手に入るキャラは全て手に入れた。
ヒーロー。
駆逐艦のボクっ娘ツインテール。いわゆるメスガキ。
具体的には、困り眉と目元と口元と太ももと萌え袖あたりが。
一点透視図法のようになっていて、萌え袖で身体が隠れていて、全体が把握しづらい。
背景の煙（？）がハートマークになっていて芸が細かい。
物書きそんちょうのブログ 