健康・生活の話。
そしてネタ画像の話。
ヨーグルトは定期的に食べるようにしている。
同じ製品を1ヶ月くらい続けて、その乳酸菌が自分の身体に合うかを判断するのが良いらしい。
私はそんなことを気にせず（種類も容量も食べる期間も）適当に食べているため、たまに変わったものが売っていると買いたくなる。
豆乳ヨーグルトは過去に買って、驚くほどおいしくなかったので二度と買わないと誓ったが、アーモンドミルクヨーグルトは初めて見た。
半額でも200円以上するという有様だったが、ネタ食品とはいえヨーグルトなので健康食品への投資ということにした。
基本的に甘みが添加されていないものが好きなのだが、アーモンドミルクヨーグルトは他に種類が無かった。
フラクトオリゴ糖がどの程度甘いのかも気になるのでちょうどいい。
100gあたりの糖質が5g、食物繊維が3.6g。
アーモンド由来の食物繊維だけでなく、イヌリンも添加されている。
1パック350gでアーモンド35粒分とのこと。
1日20～25粒が目安なので、1日に分けて食べた私はちょうどいいくらいだったようだ。
中身は乳酸菌飲料のような色で、肌色や茶色に近い。
容器に対して少ないなと思ったら350g入りだった。
明治ブルガリアヨーグルトを調べたら400gまで下がっていた（今は増量キャンペーンで430g）が、容器の大きさからして元々500g入りだったのだろう。
初めて接触する食品だからか匂いを形容できない。
大抵は過去に出合った食品で似たようなものがあるはずなのだが。
フラクトオリゴ糖入りなので、ほのかに甘い。
普段から砂糖を入れて食べていたり、甘さ付きのヨーグルトを食べている人には物足りないと思う。
食感は、きな粉のようにモソモソしている。
単価が高い（普段なら400円以上）ことと、味が好みでないことと、アーモンドは他で食べていることから、今後これを買うことはないだろう。
乳製品由来のヨーグルトを食べて、ミックスナッツや小魚アーモンドを食べるほうが私に合っている。
ただの日記・・・
洗濯物を室内に干すと、いい感じに加湿できて良い。
というより外の湿度が低すぎる。
ワセリンで保湿せねば。
今日の夜勤が終わったら、明日は午前中からEDH三昧だ。
久しぶりに某氏に会うとしたら色々な受け渡しもしたいところ。
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