健康・生活の話。
今日は防災の日。
非常持ち出し袋の中身を検める（あらためる）ことなど滅多にないのだから、年に1回くらいはやろう。
基本的に飲食物しか入っていないリュックである。
栄養クッキーやコンビーフ缶はあと2～3年は大丈夫。
食料が乏しい時に栄養クッキーを食べることがあるが、まだまだ減らない。
いろはす（500ml）は4本確保してある。
カラオケ屋のワンドリンク注文でミネラルウォーターを頼むと出てくるのだが、常に水を持ち歩いているので未開封で持ち帰ることが多い。
これは定期的に飲んで新しくなっているのでローリングストックが出来ている。
それとは別に2Lの水が6本あったな。あれもそろそろ飲んで新しいのを買うか。
いわし煮のパウチ袋やミロはあと半年くらいか。
ミロも常に飲んでいるので新しいのと入れ替えておこう。
パウチ袋も実家から送られてきた食料ダンボールに新しいものがあったな。
ポカリスエットは1年過ぎているし、乾燥白米は2年過ぎている。
まあ賞味期限だからいいか。乾き物だし大丈夫だろう。知らんけど。
そういえば青汁の粉袋はどれくらい日持ちするのだろうか。箱を捨ててしまったので分からない。
普段食べていると言えば、ナッツ類と高カカオチョコレートも入れておこうかな。
栄養補給にチョコラBBとエビオス錠も入れておきたいが、これは常用しているわけではないのでそもそも減らない。
サプリメントは思い出した頃に飲む程度にしている。
普段使っているものですら期限切れの可能性があるのに、さらに非常持ち出し袋用に買おうとは思わない。
非常持ち出し袋の出番が無かったことに感謝しつつ、台風11号どっか行ってくれと願っている。
LINEでスマホ避難シミュレーションというのをやってみた。
全問正解できると思っていたら90点だった。
大雨の時は長靴ではなく、ひも付きの運動靴が良いとのこと。
上から水が入って動きづらくなるからだという。納得。
長靴は外からの水を弾く代わりに、中に入ったら水が出ていかないものな。
まあ長靴は持っていないのでちょうど良かったな（？）。
誤変換・・・「防災」と変換しようとしたら「亡妻」と出てきた。こんな言葉使ったこと無いのだが。
ただの日記・・・
今日は33度もあり、さらに蒸し暑い。
そしてだるくて頭が痛い。エアコンの除湿でかなり快適になった。
今日は特に栄養不足を自覚しているので、雑に炭水化物でも買って食べるかな。
新宿へ髪を切りに行き、雨のため寄り道をそこそこで切り上げて帰宅。
新宿のアメドリへ行ったがフィルクラーグが見つからなかった。
メンコ（厚みのあるプラスチック製）は英語版だけあった。日本語なら買ったのに。
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