健康・生活の話。 　 私は冷え性だ。 筋肉が少ない、食事量が少ない、部屋の気温が低いなど原因に心当たりは多い。 後ろ2つは改善されたはずだけど。 　 寒さ対策には、首、手首、足首を温めるのがいいらしい。温活。 先日レッグ … 続きを読む 【買ったもの】手首を温めるのは110円のリストバンドが最適だった（アームウォーマーより分厚くて袖から風が入ってこない）。