健康・生活の話。 　 私は朝食を食べない。 だが飲みはする。 　 過去に朝食抜き生活をしていたこともあるが、体質に合わず体重（筋肉量）が減ってしまったため中止した。 グラノーラやオートミールなどを食べていた時期もあったが … 続きを読む 朝食は味噌汁がいいのか、プロテインがいいのか（どちらも色々混ぜてます）を考えた結果、ざっくり日替わりという結論になった。